软件介绍
柠檬轻断食app是一种流行的饮食方法，通过断食与进食的循环模式来达到减肥目的，这种饮食模式除了减肥外，还具有多种健康益处，如提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症等。提供了一种相对轻松的减肥方式，让用户有可能在不改变饮食内容和无需额外运动的情况下减轻体重。
柠檬轻断食app食物热量怎么查询
1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标
2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋
3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】
4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
柠檬轻断食app怎么使用
1、在本站下载柠檬轻断食，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
柠檬轻断食app优势
帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
抗衰老
帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
控制血糖
断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
促进新陈代谢
断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
柠檬轻断食app亮点
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
柠檬轻断食 视频&截图
其他版本
| 软件名称 | 热度 | 下载地址 |
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