软件介绍
《Wysa情绪管家》是一款十分优质的心理辅导软件，旨在提高大众对于心理健康的重视，提供心理课程学习、免费的心理测试、24小时的一对一在线心理疏导，帮助你缓解你生活当中的压力，就像你的朋友一样和你进行聊天并且教会你缓解压力的方法，他不会想任何人进行泄露，它是你最好的保密者！
Wysa情绪管家app怎么使用
1、登录Wysa后，给自己选择一个昵称
2、构建您的空间，将需要帮助的挑战添加到您的空间中。
3、添加到您的空间，选择一种最适合你的风格
自我照顾：我更喜欢一个人面对挑战
引导支持：如果负担得起的话，我会和心理医生一起工作
4、点击右上角的三个点
5、在此可以设置一些app常用事项
6、点击主页面的：今天建立一个常规，可以开始你的情绪管理了
Wysa情绪管家功能
-建立信心，减少自我怀疑并提高自尊心：核心冥想和正念，可视化，信心可视化技术，高级自尊心
-处理愤怒：正念冥想练习，以怜悯，平静思想和呼吸
-处理焦虑的想法和焦虑：深呼吸，观察思想的技巧，可视化和缓解紧张感
-累吗？获得一阵能量！可视化和冥想练习可增强积极性并获得幸福的睡眠，快速瑜伽和体育锻炼可增强活力
-处理忧虑：观察正念，解决技巧，挑战消极情绪，练习呼吸技巧
-处理在工作，学校或人际关系中的冲突：特殊的正念和可视化技巧，例如空椅子练习，感恩冥想，练习以建立难于对话的技能
Wysa情绪管家特色
1、用户在聊天的时候，就可以更好的掌握自己的心情。
2、在聊天的环节当中，摆脱自己的心理压力。
3、拥有非常方便的在线聊天服务，用户可以自由进行查看。
Wysa情绪管家优势
1、通过对话的方式，就可以让自己的个人情绪和压力得到更好的释放。
2、在管理个人心理状态的时候，也可以更好地调整自己的心理压力。
3、可以尽快的缓解自己沮丧的心情，而且能够让自己的心情变得更加愉快。
Wysa情绪管家 视频&截图
其他版本
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本地下载
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