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7分钟运动

7分钟运动
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软件介绍

《7分钟运动》是一款专业性非常强的健身运动软件,主要面向时间紧迫人群打造,帮助广大用户打造高效、专业的锻炼,每天只需花费7分钟进行运动就能拥有健康生活,不用去健身房,入门超快,真人教学,动作详情指导,规避错误动作所引起身体上的损坏,课程内容丰富,有氧训练力量训练等课程,任你自由选。

7分钟运动app使用说明

1、打开7分钟运动app,然后就可以开始每日运动。

7分钟运动

2、根据自己的需求选择一个运动项目,点击进入。

7分钟运动

3、在这里有着真人视频详细演示,并配有文字细节指导。

7分钟运动

4、上滑有着各种注意事项和解决办法,更有示意图参考。

7分钟运动

7分钟运动功能

- 每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

- 智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错

误的动作损坏身体

- 丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

7分钟运动

7分钟运动亮点

1、锻炼计划,让你按照我们的私人教练设计的每周锻炼计划更快地实现目标。

2、每个月锻炼,我们的私人教练现在每个月都会分享新的体验,从Tabata、普拉提到FighterFit。

3、练习筛选,在创建个人练习时,现在可以根据正在锻炼的身体部位、所需的设备等过滤练习。

7分钟运动特色

1、平台上可以每天几分钟就可以进行锻炼,无需花费太多时间锻炼。

2、能够查看相应的运动课程,可以自由的设置自己运动打卡的周期。

3、这里的运动课程都是专业的人员,让大家查看起来都非常的方便。

7分钟运动

7分钟运动优势

1、7分钟运动采用了短时高强度运动的理念,运动时间短、强度高,适合忙碌人士。

2、提供了多种运动模式,用户可以根据自己的需求自由选择,效果比传统长时间运动效果更佳,节省了用户时间,提高了健身效率。

3、在运动过程中采用了动画展示方式,让用户更直观了解运动动作,更能顺利实施。

7分钟运动 视频&截图

7分钟运动
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